Le dimanche dernier, j’ai participé à la course de 10 km de Run & Walk à Berne. Une première course, sur une distance moyenne, permet une bonne mise en jambe pour le début de l’année.

Les conditions étaient mauvaises (pluie et vent) et pourtant c’est le genre de conditions qui te pousse à donner plus et à garder du plaisir.

Cette course est une course assez populaire où les personnes qui y participe viennent plus pour le plaisir de courir un peu plutôt que de chercher une performance. D’ailleurs, le parcours est très serré sur le bord de l’Aare ce qui donne à cette course un sentiment mitigé: le cadre idyllique est merveilleux sur le bord de cette rivière mais en même temps le parcours tellement étroit par moment. Il décourage à accélérer de peur de faire tomber une personne sur certains endroits.

Toutefois, j’ai été content de ma course et j’ai tenu une bonne cadence pour finir avec un bon chrono pour un 10km.

CHRONO FINAL: 10 km en 49 minutes et 21 secondes

rythme moyen: 4’52/km

Prochaine étape:

Semi-Marathon de Barcelone le 10 février 2019