Mrjobllackrunning

Blog sur la course à pieds. Les expériences, les objectifs, les entrainements et la préparation.

Programmes

Marathon en 4 heures

Voici mon programme pour les prochains mois en image:


J’ai toujours utilisé l’application Runtastic pour mes entrainements et mes courses.

Désormais, j’ai pris pour 2019 le Runtastic PREMIUM avec le plan d’entrainement: Marathon en 4 heures.

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